Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie es sich anfühlt, ständig nach Lösungen im Außen zu suchen – und dabei doch nicht die erhoffte innere Ruhe zu finden.

Aufgewachsen bin ich in einem Umfeld, das von Kontrolle, Anpassung und Unsicherheit geprägt war. Die Spuren dieser Erfahrungen begleiteten mich lange: das Gefühl, nie ganz zu genügen, immer leisten zu müssen, die eigenen Bedürfnisse kaum wahrzunehmen und ständig in einer inneren Anspannung zu leben.

Viele Jahre war ich überzeugt, dass sich dieses Gefühl durch die richtigen äußeren Umstände verändern ließe. Ich funktionierte, organisierte, optimierte und versuchte, allen Anforderungen gerecht zu werden. Doch die ersehnte Zufriedenheit stellte sich nicht ein.

Ein entscheidender Wendepunkt kam mit der Geburt meines zweiten Kindes. Obwohl die äußeren Bedingungen scheinbar ideal waren, geriet ich zunehmend an meine Grenzen. Das Verhalten meiner Tochter löste in mir starke Reaktionen aus und brachte mich schließlich zu einer schmerzhaften, aber wertvollen Erkenntnis: Die Herausforderung lag nicht in erster Linie im Verhalten meines Kindes.

Ihre Reaktionen machten vielmehr sichtbar, was in mir selbst gesehen und verstanden werden wollte.

Zum ersten Mal begann ich zu erkennen, wie sehr unsere eigenen Erfahrungen, Prägungen und unbewussten Schutzstrategien unseren Blick auf andere Menschen beeinflussen. Je mehr ich mich meinen eigenen Themen zuwandte, desto mehr veränderte sich auch die Beziehung zu meiner Tochter. Nicht weil ich ihr Verhalten kontrollierte, sondern weil sich meine Haltung veränderte.

Dieser Prozess führte mich durch eine tiefe Lebenskrise und gleichzeitig auf einen Weg des Verstehens, Lernens und Wachsens. Ich durfte erfahren, wie hilfreich es sein kann, Unterstützung anzunehmen, neue Perspektiven kennenzulernen und Zusammenhänge zu verstehen, die zuvor verborgen waren.

Besonders prägend war für mich die Begegnung mit der Polyvagaltheorie und dem Wissen über unser Nervensystem. Plötzlich ergaben viele Dinge Sinn: warum wir unter Stress reagieren, wie wir reagieren, warum Veränderung oft so schwerfällt und weshalb Sicherheit eine grundlegende Voraussetzung für Entwicklung ist.

Heute verbinde ich dieses Wissen mit meiner Tätigkeit als Dipl. Lebens- und Sozialberaterin. Mein tiefes Interesse gilt den Beziehungen der Menschen zu sich selbst und zueinander – und der Frage, wie Verständnis, Sicherheit und Verbindung entstehen können.

In meiner Arbeit begleite ich Eltern, Großeltern, Bezugspersonen und pädagogische Fachkräfte dabei, Verhalten aus einer neuen Perspektive zu betrachten, Zusammenhänge zu verstehen und mehr Handlungssicherheit im Alltag zu gewinnen.

Dabei sind Wertschätzung, Wohlwollen, fachliche Fundierung und eine gute Portion Humor meine wichtigsten Begleiter.

Ich glaube daran, dass Veränderung möglich wird, wenn wir beginnen, uns selbst und andere mit mehr Verständnis und weniger Bewertung zu betrachten. Und ich bin überzeugt, dass Zuversicht, Lebendigkeit und innere Freiheit nicht entstehen, indem wir das Hamsterrad immer schneller drehen, sondern indem wir verstehen, was uns antreibt – und was wir wirklich brauchen.